男子たるもの。
体脂肪率10%に憧れがあるんです。
分かりますよ。
おっしゃりたいことは。
10%になんかなって、どうすんだって。
ガリガリすぎてむしろ気持ち悪いよ？
とかって、そういうことですよね。
ただね。
やっぱり、インスタとかでね。
徹底的に体脂肪を削ぎ落して、
筋肉がムキムキで、とはいっても、
ボディビルダーのようではなくて、
むしろフィジーカーのような、いわゆる細マッチョな体型をみるとね、
憧れてしまうのです。
人生で一度でいい。
自分もそうなってみたいと。
で。
今のぼくの体脂肪率はだいたい12～13％。
なんだ、10%なんて、すぐじゃないか、って思いました？
思いましたよね？
え、思ってない？
でもね。
この2～3%落とすのがしんどいんです。
今の体重が65kgなんで、仮に体脂肪率を3%下げようと思ったら、
せいぜい2kg、体脂肪を落とせばよい。
ただ、この2kgの道のりが険しいのなんの。
まず、大好きな甘いものを我慢するのがつらい。
おはぎ食べたい。
ミスド食べたい。
バームクーヘン食べたい。
マックフルーリー食べたい。
ってね。
もう、誘惑がいっぱいで、食べたいけど、食べれないのが、
すごいストレス。
かろうじてガマンしてるけど、
ぼかぁ、いつ爆発するか分からないですよ。
ロシアンルーレットですよ。
あとね、筋トレを継続することもなかなか大変。
食事制限だけだと、筋肉がどんどん落ちて、
絶対にいいカラダになんてならないから、
筋トレは続けないといけない。
それで週2～3のジム通いを継続していて、
たまに、もうしんどい、いきたくない！って思うこともあるけど、
もはや歯磨きのように習慣化されてきていて、
行くと決めた曜日になったら、行かないと気持ちが悪い。
行かない方が精神衛生によくない。
そんなもんで、よきことに、継続できてる。
そして、今日、言われちゃいましたよ。
「あれ？ヤマグチさん、身体鍛えてるんですか？
ぱっと見で分かりますよ。明らかに胸板厚いですもん！」
ふっ、、ふっ、、ふっ、、、、ふはははははははは！！！！
どうですか。
言われましたよ。
長い間、ジムに通い続けた結果、
ついに、周囲の人に気付かれるまでに大きくなりましたよ、わたしは。
ちょっと誇らしい。
ともあれ。
体脂肪率の話でした。
減量と、ジム通いを必死に継続していてね、
なんで、そんなことしてるの？
って思う人もいると思うし、
そういわれることもある。
うん、自分でもよくわかんない。
自分でも、なんで食べたいものガマンして、
ぜーぜー言いながら重いもん持ち上げて、
いったい何をしているんだと。
ぼくはいったい、どこに向かっているのか。
体脂肪率10%の先に何があるのか。
何があるんだろう。
とりあえず、それは、まだ立ったことのない境地。
そこに立ってみたい。
迷わず行けよ、行けばわかるさ、ってね。
なんにせよ、気が済むまでやってみるって大事なことじゃないですか。
なので、とりあえず、ぼくは、10%になってみたい。
まずはそこまで、がんばってみたいと思いつつ、
で、自分史上最高の身体で記念写真をとって、
それから、そのあとのことを考えようと思います。
ああ、ドーナツ食いてえ。
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